7 Gezonde haargewoonten die je moet kennen!

Als je dagelijkse routine haarbreuk of dunner wordend haar veroorzaakt, is het tijd om dingen te veranderen. Geweldig haar begint met geweldige haarverzorgingsgewoonten. Volg deze 7 eenvoudige stappen voor gezond haar:

1. Ga voor lossere stijlen

   Strakke kapsels zoals een knot of paardenstaart kunnen schade aan de haarschacht veroorzaken die tot haaruitval kan leiden, en dit soort haaruitval wordt alopecia genoemd.
   
   Constant trekken, kan blijvende schade aan de follikel veroorzaken, met als gevolg haaruitval.
   
   Overweeg een hoofdband of houd het elastiek zo los mogelijk.
   
   

2. Gezond uitgebalanceerd dieet

   Je weet waarschijnlijk al dat je bent wat je eet.
   Gezond eten is op een aantal manieren goed voor je, een goed uitgebalanceerd dieet kan ook je haar helpen.
   
   Je kunt deze aan je lijst toevoegen:
   *Vis
   *Vlees
   *Noten
   *Eieren
   *Bonen
   *Gevogelte
   *Havermout

3. Selecteer de juiste shampoo

   Wat je op je haar doet, is ook van belang.
   Er zijn zelfs shampoos die het haar dikker kunnen maken en zelfs de haargroei kunnen stimuleren, of producten die speciaal zijn ontworpen om met jouw haartype te werken.
   
   Een van de belangrijkste stappen om je haar gezond te houden, begint met het dagelijks gebruik van een sulfaatvrije shampoo, of ten minste om de dag.
   
   Sulfaten, reinigingsmiddelen die in veel shampoos worden aangetroffen, kunnen de haarzakjes na verloop van tijd verzwakken, waardoor uw haar vatbaarder wordt voor breuk en dunner wordend haar.
   
   Als je gekleurd haar hebt, is het vooral belangrijk om sulfaten te vermijden, omdat ze het pigment uit je lokken kunnen trekken.
   
   Sulfaatvrije shampoos reinigen je haar en hoofdhuid op milde wijze om de juiste omgeving te creëren voor een gezonde haargroei door overtollig talg en vuil te verwijderen.
   
   

4. Vermijd warmtestyling indien mogelijk

   Hoge temperaturen van je stylingtools kunnen je haar verzwakken en beschadigen, wat kan leiden tot haaruitval.
   
   Als het gaat om een ​​gezonde haarroutine, zorg er dan voor dat je een hittebeschermer gebruikt voordat je warmte op je haar aanbrengt om je haar te beschermen tegen toekomstige schade.
   
   

5. Diepe conditie met zorg

   Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je hoofdhuid ook wordt gehydrateerd.
   
   Conditioner is iets dat je elke keer dat je je wast moet gebruiken om het vocht in je lokken te herstellen
   
   

6. Goed poetsen

   Sommige dingen die je moet vermijden, zijn borstelen van de wortel tot de punt, omdat dit het haar uit de follikel scheurt; borstelen als het nat is; te vaak poetsen, de verkeerde borstel gebruiken (u zou natuurlijke varkensharen moeten gebruiken die zachter zijn en beter in het verspreiden van oliën), en vuile borstels gebruiken die verstopt raken door verdwaalde haren en productophoping.
   
   

7. Vermijd warme douches

   Het spoelen van je hoofdhuid met extreem heet water zal je haar uitdrogen en klitten creëren die leiden tot breuk, ook leidt tot roos, irritatie en jeuk.
   
   Het beschadigt de textuur van je haar, wat resulteert in breuk en broosheid.